Čuječnost v vsakodnevnih izzivih materinstva
Fleksibilen online program, zasnovan za zaposlene mamice. Vsebuje kratke in preproste prakse čuječnosti za obvladovanje stresa, umiritev misli in večjo prisotnost v vsakodnevnem življenju z otrokom. Več
Globoka povezanost z otrokom skozi čuječnost
Program za mamice, ki želijo izboljšati povezanost z otrokom skozi zavestno prisotnost. Uči, kako otroka bolje razumeti, zmanjšati stres v interakcijah in ustvariti ljubeče trenutke, ki krepijo njun odnos. Več
Čuječno materinstvo za nosečnice
Program, namenjen nosečnicam, ki želijo zgraditi notranji mir, zmanjšati stres in se zavestno pripraviti na materinstvo. Naučile se bodo tehnik za povezovanje z dojenčkom, sprejemanje sprememb in čustveno stabilnost v ključnem obdobju svojega življenja. Več…
Vikend delavnica: Čuječnost za mamice
Intenzivna vikend delavnica, ki mamicam ponuja hitro poglobitev v čuječnost. Naučile se bodo osnov meditacije, dihalnih tehnik in obvladovanja čustev, da bodo lažje ustvarjale mirnejšo in bolj povezano družinsko življenje. Več…